Ebibiri osikapa eel ṅara n'ọkụ

Eel osikapa a ṅara n'ọkụ n'egbughị oge egosipụtara onyogho

Nkọwa dị mkpirikpi:

Eel na-ezo aka n'ozuzu aha ụdị dị iche iche nke usoro Anguilla.A makwaara ya dị ka eel, ọ bụ ụdị azụ dị ka ogologo agwọ ma nwee njirimara bụ isi nke azụ.Na mgbakwunye, eels nwere àgwà ịkwaga mba ọzọ dị ka salmon.Eel bụ ụdị azụ̀, nke dị ka agwọ, ma enweghị akpịrịkpa.A na-emepụtakarị ya na mpaghara oke osimiri na nkwụsị nke nnu na mmiri dị ọhụrụ.Enwere ike iji mpekere eel mee sushi.Ijide sushi eel osikapa n'aka na iji mmiri mmiri eel nzuzo, ọ dị ka ọ nwere mmetụta nke agụụ ka mma.A na-egosipụta usoro ọ bụla nke ọma.A na-akpọ eel ahụ a kụriri akụri ọkụ n'èzí wee dị nro n'ime.Ị nwere ike ịnụ ụtọ ya ruo afọ ojuju.

Zitere anyị email

Nkọwa ngwaahịa

Mkpado ngwaahịa

Uru nri

Eel bụ ụdị nri mmiri a na-ahụkarị nke nwere mmetụta nri dị mma.Ọ bara ụba na abụba nke nwere ike ịkwalite mgbaze mmadụ na lecithin.Ọ bụ ihe na-edozi ahụ dị mkpa maka mkpụrụ ndụ ụbụrụ.Eel nwere protein na mineral na-edozi ahụ, nke nwere ezigbo nlekọta anụ ahụ na mmetụta mara mma.Ọzọkwa, egbugbere ọnụ dị na eel bụ abụba dị oke mma iji mee ka ọbara dị ọcha, nke nwere ike ibelata lipids ọbara ma gbochie arteriosclerosis.Eel bara ụba na vitamin A na vitamin E, nke ji okpukpu iri isii na okpukpu itoolu karịa nke azụ̀ nkịtị n’otu n’otu.Vitamin A bụ 100 ugboro anụ ehi na 300 ugboro anụ ezi.Ọgaranya na vitamin A na vitamin E, ọ bara uru dị ukwuu iji gbochie mmebi anya, chebe imeju na iweghachi ume.Vitamin ndị ọzọ dị ka vitamin B1 na vitamin B2 dịkwa ukwuu.Anụ eel bara ụba na protein dị elu yana amino acid dị iche iche dị mkpa.Ihe phospholipids dị n'ime ya bụ nri dị mkpa maka mkpụrụ ndụ ụbụrụ.Eel nwere mmetụta nke ụkọ ụkọ na-edozi ahụ na ọbara na-edozi ahụ, na-ewepụ mmiri mmiri, na ịlụso ụkwara nta ọgụ.Ọ bụ ezigbo nri maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, adịghị ike, anaemia, ụkwara nta, wdg.

ṅara n'ọkụ-el-osikapa2